Вы запутались, привычные способы решения проблем больше не работают. Возможно, не можете выбраться из дома или не хотите тратить время на дорогу. Или вообще живёте в другом городе, переехали (вынужденно или по своему желанию) в другую страну. Раньше онлайн-формат многие критиковали, но со времен пандемии он отлично освоен и прошел хорошую проверку. Мой опыт с русскоязычными клиентами из Германии, Италии, Перу, США показывает: качество работы с психологом онлайн не уступает очным встречам, если есть доверие.
Экран не мешает, если есть доверие
Есть стереотип: «настоящая» терапия возможна только в кабинете, лицом к лицу. Это не так. Бывает, человек начинает работать со мной, находясь в одном городе, в Казани, офлайн, и временами использует онлайн. А потом жизнь меняется - например переезд в Москву, или другую страну. И что тогда? Прекращать начатое, искать нового специалиста? Точно нет. Мы просто продолжаем работать онлайн. Ни качество, ни глубина работы от этого не страдают.
Доверие, которое уже выстроилось, не зависит от экрана или часовых поясов. Важнее, что вы готовы открываться, а я - быть рядом и поддерживать. Работа психолога онлайн позволяет сохранить эту связь, не прерывая важный процесс.
Как устроена сессия, если мы в разных городах
Каждая онлайн-консультация психолога — это территория платформы, например Zoom, или Телемост, где мы встречаемся для разговора в назначенное время и пространство, в котором находитесь вы – где нет отвлекающих факторов и вы чувствуете себя комфортно. Перед началом встреч я отправляю постоянную ссылку. Сессия длится как обычно, 60 минут. Что делать, если вдруг пропал интернет? Бывает всякое. В таком случае мы созваниваемся по телефону или переносим встречу. Главное, чтобы вы чувствовали себя спокойно, зная, что я на связи.
Карты, образы и проективные техники — всё работает через экран
Часто спрашивают: а как же метафорические ассоциативные карты или другие проективные методики, ведь их нужно держать в руках?