Записаться
Заполните анкету, и с вами свяжутся
Задать вопрос
Заполните анкету, и с вами свяжутся
Об услуге
Когда-то давно произошло то, что оставило отпечаток. И вот вы уже много лет живёте с этим ощущением внутри. Это похоже на тугую пружину, которая постоянно сжата. Или на фон, который всегда с вами: тревога, необъяснимое напряжение, внезапные вспышки злости. А может быть, это полное оцепенение. Тело часто помнит больше, чем ум, храня в себе эти застывшие фрагменты прошлого.
Такое внутреннее состояние мешает двигаться вперёд. Оно не даёт строить полноценные отношения, ощущать радость жизни. И это не потому, что вы слабы. Это следствие того, что когда-то психика не справилась с потрясением. И это не обязательно какое-то острое событие – в детстве, когда психика только формируется, систематическое неудовлетворение основных потребностей в любви, внимании, вовлеченности, принятии ребенка ребенком, а не маленьким взрослым – приводит к травме развития, или комплексному посттравматическому стрессовому расстройству. Теперь вы тащите этот груз за собой. Работа с травмой – это возможность наконец разжать ту самую пружину.
Шоковая, детская (кумулятивная) — какие бывают травмы
Многие думают о травме как о чём-то грандиозном и катастрофическом. Но это не всегда так. Да, бывают шоковые травмы: аварии, насилие, внезапные потери. Это реакция на события, которые резко выбивают почву из-под ног. Их трудно не заметить. Мы говорим: "Случилась катастрофа" или "Я не могу забыть тот ужас".
Но есть и другие травмы. Те самые травмы развития. Когда мама и папа были всем миром, а вам приходилось постоянно приспосабливаться, отказываться от себя ради их одобрения или выживания, заслуживать их любовь и внимание - это формирует глубокие раны. Кумулятивная травма — это не одно событие, а целая череда. Это годы напряжения, критики, обесценивания. Она как капля за каплей точит камень: незаметно, но верно разрушает вас изнутри. С такой эмоциональной травмой бывает особенно сложно работать в одиночку.
Как травма управляет взрослой жизнью
Эти старые переживания, какими бы они ни были, не исчезают бесследно. Они становятся невидимыми нитями, которые управляют вашей жизнью через те стратегии, которые вы когда-то освоили, чтобы справляться. Именно их вы вдруг замечаете, когда снова и снова наступаете на одни и те же грабли. Избегаете близости, потому что боитесь боли. Или, наоборот, цепляетесь за отношения, лишь бы не остаться одной/одному. Вы можете постоянно всё контролировать, боясь упустить хоть что-то. Или же, наоборот, впадать в оцепенение, когда нужно действовать. Это стратегии выживания, которые когда-то спасли вас. Но теперь они мешают жить полной жизнью, заставляя находиться на связи с прошлым.
Эти паттерны защиты, сформированные в ответ на прошлые травмы, не дают вам ощущать вашу ценность и внутреннюю опору. Они заставляют повторять старые сценарии, даже если вы осознаёте их разрушительность. Вы словно застряли в прошлом. Каждая попытка вырваться наталкивается на невидимую стену. Профессиональный психолог, работающий с травмами (психотравматолог), помогает увидеть и назвать эти паттерны. Тогда возможно понять причинно-следственные связи, отгоревать нанесенный ущерб и вместо автоматических привычных реакций принимать осознаваемые решения, которые формируют новый опыт, и тогда получается другой результат – отношения меняются, появляется эмоциональная близость, уважение, напряжение сменяется расслаблением, тревога перестает быть стилем жизни. И всё меняется.
Травма, сепарация, индивидуация, смыслы
Когда вы решаетесь на глубокую психотерапевтическую работу, мы с вами отправляемся в своего рода путешествие. Это путь к себе или «возвращение домой». Сначала мы бережно развязываем те внутренние узлы, которые сформировались из-за травм. Затем учимся отделяться от семейных сценариев, ожиданий и родительских установок. Перестаете смотреть на себя родительскими глазами. Принимаете маму и папу обычными людьми, которые допускали ошибки – а значит и вам не нужно быть идеальным, и вы можете ошибаться.
Такое внутреннее состояние мешает двигаться вперёд. Оно не даёт строить полноценные отношения, ощущать радость жизни. И это не потому, что вы слабы. Это следствие того, что когда-то психика не справилась с потрясением. И это не обязательно какое-то острое событие – в детстве, когда психика только формируется, систематическое неудовлетворение основных потребностей в любви, внимании, вовлеченности, принятии ребенка ребенком, а не маленьким взрослым – приводит к травме развития, или комплексному посттравматическому стрессовому расстройству. Теперь вы тащите этот груз за собой. Работа с травмой – это возможность наконец разжать ту самую пружину.
Шоковая, детская (кумулятивная) — какие бывают травмы
Многие думают о травме как о чём-то грандиозном и катастрофическом. Но это не всегда так. Да, бывают шоковые травмы: аварии, насилие, внезапные потери. Это реакция на события, которые резко выбивают почву из-под ног. Их трудно не заметить. Мы говорим: "Случилась катастрофа" или "Я не могу забыть тот ужас".
Но есть и другие травмы. Те самые травмы развития. Когда мама и папа были всем миром, а вам приходилось постоянно приспосабливаться, отказываться от себя ради их одобрения или выживания, заслуживать их любовь и внимание - это формирует глубокие раны. Кумулятивная травма — это не одно событие, а целая череда. Это годы напряжения, критики, обесценивания. Она как капля за каплей точит камень: незаметно, но верно разрушает вас изнутри. С такой эмоциональной травмой бывает особенно сложно работать в одиночку.
Как травма управляет взрослой жизнью
Эти старые переживания, какими бы они ни были, не исчезают бесследно. Они становятся невидимыми нитями, которые управляют вашей жизнью через те стратегии, которые вы когда-то освоили, чтобы справляться. Именно их вы вдруг замечаете, когда снова и снова наступаете на одни и те же грабли. Избегаете близости, потому что боитесь боли. Или, наоборот, цепляетесь за отношения, лишь бы не остаться одной/одному. Вы можете постоянно всё контролировать, боясь упустить хоть что-то. Или же, наоборот, впадать в оцепенение, когда нужно действовать. Это стратегии выживания, которые когда-то спасли вас. Но теперь они мешают жить полной жизнью, заставляя находиться на связи с прошлым.
Эти паттерны защиты, сформированные в ответ на прошлые травмы, не дают вам ощущать вашу ценность и внутреннюю опору. Они заставляют повторять старые сценарии, даже если вы осознаёте их разрушительность. Вы словно застряли в прошлом. Каждая попытка вырваться наталкивается на невидимую стену. Профессиональный психолог, работающий с травмами (психотравматолог), помогает увидеть и назвать эти паттерны. Тогда возможно понять причинно-следственные связи, отгоревать нанесенный ущерб и вместо автоматических привычных реакций принимать осознаваемые решения, которые формируют новый опыт, и тогда получается другой результат – отношения меняются, появляется эмоциональная близость, уважение, напряжение сменяется расслаблением, тревога перестает быть стилем жизни. И всё меняется.
Травма, сепарация, индивидуация, смыслы
Когда вы решаетесь на глубокую психотерапевтическую работу, мы с вами отправляемся в своего рода путешествие. Это путь к себе или «возвращение домой». Сначала мы бережно развязываем те внутренние узлы, которые сформировались из-за травм. Затем учимся отделяться от семейных сценариев, ожиданий и родительских установок. Перестаете смотреть на себя родительскими глазами. Принимаете маму и папу обычными людьми, которые допускали ошибки – а значит и вам не нужно быть идеальным, и вы можете ошибаться.
И речь не про обвинения и осуждение, а про обретение своей взрослой позиции и автономии, когда отношения строятся на уважении, равенстве, а не зависимости и эмоциональной эксплуатации. И вот уже разговоры с мамой перестают опустошать вас и вы не вздрагиваете от ее звонка или же перестаете зависеть от ее одобрения. Это и есть сепарация – автономия, а не отказ от контакта, пересборка отношений.
Следующий этап – индивидуация. Когда мы смотрим на себя уже своими глазами, знакомимся с самими собой – здесь появляется спонтанность вместо импульсивности, радость вместо отчаяния, энергия вместо бессилия и прокрастинации. Когда мы узнаем себя – появляются новые смыслы. Не те навязанные или присвоенные, семейные или общественные, а важные именно нам. И тогда они питают, дают силы, ведут вперёд – и жизнь точно меняется!
Это путешествие предполагает достаточно продолжительное время и регулярность встреч – устойчивые нейронные связи формируются далеко не сразу, наши автоматизмы как многими десятилетиями наезженное шоссе, а новые связи - протаптываемые тропинки. Им нужно много шансов и внимания, чтобы они стали равноценной заменой привычным реакциям – и это про приверженность психологической работе. Это как с брекетами – нужен профессионал, которому доверяешь, пространство, где проведение манипуляций возможно, время и приверженность идее сделать свою улыбку лучше. Результат – здоровье и комфорт, другое качество жизни. И психологическая работа, на мой взгляд, именно про значительное улучшение качества жизни.
Инструменты, которые я использую
Я использую разные подходы, чтобы максимально эффективно работать с вашей историей. Это называется интегративный подход. Кроме непосредственно «разговорной терапии» я использую проективные методики (метафорические ассоциативные карты, или МАК, разнообразный стимульный материал), системные семейные расстановки, арт-терапию и песочную терапию. Каждый метод подбирается под конкретную задачу и ваше состояние. Это не просто техники – это способы прикоснуться к тому, что сложно выразить словами. Обойти защиты и добраться до важного. Я создаю комфортное и безопасное пространство, в котором вы приобретаете новый опыт взаимодействия, отношений, и вплетаете полученные навыки в ткань своей жизни, достигая новых реальных результатов.
Обо мне
Психология для меня больше, чем только профессия. Я стала человеком, осмысливающим через нее жизнь. В психотерапевтическую практику пришла в уже зрелом возрасте, пройдя собственные жизненные катастрофы. Я была на месте клиента, на себе проживая тот путь, в котором сейчас сопровождаю других – в темных местах бывала, выход из них знаю. Дважды мама - мне знакома и боль сложного материнства, когда нейроотличность ребенка многое меняет - зато теперь я спец в ведении клиентов с РАС и СДВГ и пишу магистерскую по психологии на эту тему. Ещё я магистр менеджмента и имею предпринимательский опыт более 15 лет, консультирую собственников бизнеса в кризисные периоды их деятельности, когда требуется внутренняя пересборка для следующего шага.
Я отношусь к психотерапии как к инструменту, серьезно и глубоко меняющему жизнь человека. И это то, куда мы идем с клиентами, поэтому я работаю в долгосрочном формате – за пару месяцев отгоревать свои травмы, осознать травматические паттерны, приобрести новый опыт реагирования, интегрировать его в жизнь и закрепить результат не получается, нужно время. Если вам важно иметь жизнь, отношения и дело, удовлетворяющие и радующие вас – нам будет по пути! Встречи возможны как очно в Казани, так и онлайн по всему миру.
Следующий этап – индивидуация. Когда мы смотрим на себя уже своими глазами, знакомимся с самими собой – здесь появляется спонтанность вместо импульсивности, радость вместо отчаяния, энергия вместо бессилия и прокрастинации. Когда мы узнаем себя – появляются новые смыслы. Не те навязанные или присвоенные, семейные или общественные, а важные именно нам. И тогда они питают, дают силы, ведут вперёд – и жизнь точно меняется!
Это путешествие предполагает достаточно продолжительное время и регулярность встреч – устойчивые нейронные связи формируются далеко не сразу, наши автоматизмы как многими десятилетиями наезженное шоссе, а новые связи - протаптываемые тропинки. Им нужно много шансов и внимания, чтобы они стали равноценной заменой привычным реакциям – и это про приверженность психологической работе. Это как с брекетами – нужен профессионал, которому доверяешь, пространство, где проведение манипуляций возможно, время и приверженность идее сделать свою улыбку лучше. Результат – здоровье и комфорт, другое качество жизни. И психологическая работа, на мой взгляд, именно про значительное улучшение качества жизни.
Инструменты, которые я использую
Я использую разные подходы, чтобы максимально эффективно работать с вашей историей. Это называется интегративный подход. Кроме непосредственно «разговорной терапии» я использую проективные методики (метафорические ассоциативные карты, или МАК, разнообразный стимульный материал), системные семейные расстановки, арт-терапию и песочную терапию. Каждый метод подбирается под конкретную задачу и ваше состояние. Это не просто техники – это способы прикоснуться к тому, что сложно выразить словами. Обойти защиты и добраться до важного. Я создаю комфортное и безопасное пространство, в котором вы приобретаете новый опыт взаимодействия, отношений, и вплетаете полученные навыки в ткань своей жизни, достигая новых реальных результатов.
Обо мне
Психология для меня больше, чем только профессия. Я стала человеком, осмысливающим через нее жизнь. В психотерапевтическую практику пришла в уже зрелом возрасте, пройдя собственные жизненные катастрофы. Я была на месте клиента, на себе проживая тот путь, в котором сейчас сопровождаю других – в темных местах бывала, выход из них знаю. Дважды мама - мне знакома и боль сложного материнства, когда нейроотличность ребенка многое меняет - зато теперь я спец в ведении клиентов с РАС и СДВГ и пишу магистерскую по психологии на эту тему. Ещё я магистр менеджмента и имею предпринимательский опыт более 15 лет, консультирую собственников бизнеса в кризисные периоды их деятельности, когда требуется внутренняя пересборка для следующего шага.
Я отношусь к психотерапии как к инструменту, серьезно и глубоко меняющему жизнь человека. И это то, куда мы идем с клиентами, поэтому я работаю в долгосрочном формате – за пару месяцев отгоревать свои травмы, осознать травматические паттерны, приобрести новый опыт реагирования, интегрировать его в жизнь и закрепить результат не получается, нужно время. Если вам важно иметь жизнь, отношения и дело, удовлетворяющие и радующие вас – нам будет по пути! Встречи возможны как очно в Казани, так и онлайн по всему миру.
60 мин (офлайн/онлайн)
психологическое
консультирование сессия
консультирование сессия
12 000 ₽
стоимость услуг
Не привязываю вас пакетными предложениями и скидками - каждая сессия оплачивается отдельно, и перед каждой сессией вы принимаете решение - идти дальше, взять паузу или завершить - когда именно вам покажется достаточно
ОТЗЫВЫ
Оставьте заявку
Мы используем cookie-файлы для улучшения работы сайта, персонализации и аналитики.
Продолжая пользоваться сайтом, вы соглашаетесь с использованием cookie
и с политикой конфиденциальности
Продолжая пользоваться сайтом, вы соглашаетесь с использованием cookie
и с политикой конфиденциальности
